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    最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

    2020年04月16日

    孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。


    1岁以下的新生儿



    很多家长都不知道,孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。


    2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。


    1~3岁的幼儿



    动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。


    这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。


    4~6岁的儿童


    这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。


    2018年的数据显示,儿童患近视的占比是14.5%,所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。


    看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!


    睡姿


    切忌侧卧和趴卧,这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。


    侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。


    建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。


    噪音


    耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的,当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。


    重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。对动态视觉的影响,还会对身体平衡感造成不良的连带反应。


    建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。


    饮食营养


    忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;

    忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。


    甜食(饼干、糖果、饮料、冰淇淋等):体内在分解糖分时会影响钙的吸收,钙少了,就会导致眼球壁柔软,眼球容易变形,发生近视、远视或散光等问题。


    高脂食品(肥肉、油炸食物、洋快餐等):长期高脂饮食,会让眼球长期泡在酸性环境中,眼球壁就会变得脆弱,导致眼球变形,发生近视、远视或散光等问题。


    环境因素 :

    说到环境因素,就比较广泛了。比如:

    ♦ 冬天给宝宝洗澡时,不要开浴霸;

    ♦ 宝宝睡觉时,不要长时间开着小夜灯;

    ♦ 婴儿床上最好不要挂玩具,一定要挂的话要经常变换位置;

    ♦ 小宝宝拍照,不要开闪光灯,尽量使用自然光;

    ♦ 看电视、玩玩具、看书,这些用眼多的事情,最好分布在一天中不同的时间去做;

    ♦ 家里,尤其是孩子的房间光线不能太强、也不能太暗;

    ♦ 孩子玩玩具或看书的时候,最好有护眼灯和房间灯同开;

    ♦ 最好给孩子准备一个专用的学习桌,可以根据身高调节高度的,看书写字画画的时候要保持眼睛距离桌面一尺远,不能太近,更不能躺着、趴着看绘本……


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